Описание тренинга:
Главная идея тренинга, дать возможность участникам почувствовать, что эмоциональная грамотность укрепляет личную силу. Попробовать новый навык общения на языке радости приятнее и проще. На примере выражения радости можно учиться выражать другие эмоции.
Тренинг поможет вам научиться проявлять и проживать эмоции радости, делая их частью своей повседневной жизни.

Что Вы узнаете:
1. Что входит в понятие эмоциональная грамотность. Как разобраться где чувства, где эмоции, а где настроение.
2.Проявление эмоций может быть безопасно. Мы сделаем упражнения, чтобы вспомнить где радость живёт в нашем теле, как Вы реагируете на проявление радости.
3. Как мы влияем на выработку гормонов «хорошего настроения»
4. Разнообразие эмоции радости: существует больше дюжины эмоций радости и удовольствия, отличающиеся по ощущениям, интенсивности и особенности переживания.
Выявим какие виды переживаний вам знакомы, а какие привычны.
 5. Как эмоционально грамотно высказываться, чтобы получать удовольствие и радость от общения.

Будем учиться восстанавливать свою эмоциональность и использовать её, как ресурс. Оживим тело, вспомним, то, что с возрастом утрачивается.